A silkögonmaskär ett löst, vanligtvis en-storlek-passar alla lock för dina ögon, vanligtvis tillverkat av 100% rent mullbärsilke. Tyget runt ögonen är naturligt tunnare än någon annanstans på kroppen, och det vanliga tyget ger dig inte riktigt tillräckligt med tröst för att skapa en avslappnad miljö. Dock,en högkvalitativ sidenmaskkommer att vara mycket andas och torka inte ut din hud eller irritera den på något sätt. För dem som bor i varmare klimat eller tenderar att vara heta sömnare är de också ett fantastiskt sätt att hålla svett från att droppa ner i ögonen och störa vad som annars kan vara en lugn natt av vila.

Det bästa sättet att få en god natts vila är genom att begränsa lätt exponering före sängen. Ljus från elektroniska enheter stimulerar din hjärna och gör det svårare att somna, men att använda något så enkelt som ensilkögonmaskkan göra en stor skillnad. Forskning visar att deltagare som använde en silkesögamask under sina första 2 timmars sömn tog längre tid att nå sin tröskel för att väcka än de som inte hade en. Så om du kämpar med sömnlöshet eller sömnbrist, försök att bära ensilkögonmaski två timmar före sänggåendet; Det kan bara vara vad du behöver för att varva ner och njuta av 7-8 timmars ostörda sömn.

Dessutom låter idén att sova med en nackkudde ganska obekväm, men många svär vid dem. Silkögonmasker är särskilt bra för känslig hud eller allergier eftersom de inte kommer att ge dig att kliande känner några kuddar gör. Dessutom är de bekvämare än de flesta eftersom de kan följa ditt ansikte bättre. Om du har ryggproblem använder du dinsilkögonmaskEftersom ett nackstöd kan göra att sova på din sida också. När de bärs runt ögonen kommer dessa masker också att blockera allt ljus. Detta hjälper till att lura din hjärna att tro att det är mörkt och skickar lugnande signaler ner till din pinealkörtel (den del av våra hjärnor som är ansvariga för att reglera våra cirkadiska rytmer). Denna förändring i kroppskemi kan inducera djupare REM -cykler, vilket i slutändan förbättrar mängden och kvaliteten på sömn du får.